7 Perabotan Rumah Tangga Pemicu Rasa Lelah

37
PDKT.ME – Rumah seharusnya menjadi tempat yang paling tepat untuk beristirahat. Setelah melakukan aktivitas di luar, suasana rumah pasti menjadi tempat impian untuk mendapatkan kenyamanan dan merenggangkan tubuh setelah bekerja seharian.

Namun, tidak semua harapan tersebut dapat terpenuhi jika di rumah masih menemukan 7 perabotan ini. Bukan sebagai tempat istirahat yang nyaman, rumah justru menjadi pemicu bertambahnya rasa lelah.Ternyata tanpa disadari dekorasi hingga perabotan dalam rumah dapat menyebabkan menurunnya mood. 

Hal ini akan membuat seseorang sulit berfikir bahkan mengakibatkan kesulitan tidur nyenyak di malam hari. Akibatnya, tubuh yang seharusnya beristirahat, justru harus bergadang dan kelelahan. Apa saja perabotan tersebut? Berikut rangkumannya. 

1. Tumpukan barang atau perabot

Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti di Princeton University Neuroscience Institute menemukan bahwa ketika seseorang melihat barang yang menumpuk dan tidak tersusun dengan baik dan rapi, dapat mempengaruhi mental. Hal ini disebabkan ketika melihat tumpukan barang, maka seseorang akan lebih banyak mengelurkan energi.

Banyaknya energi yang dikeluarkan ini membuat pikiran menjadi mudah lelah sehingga dapat memicu stres. Tidak hanya itu saja hal tersebut juga akan mengurangi mood apabbila dibiarkan berlarut-larut. Agar hal tersebut tidak terjadi, susunlah perabotan rumah tangga anda dengan rapi untuk meningkatkan kesehatan mental yang juga bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh. 

2. Layar TV

Untuk anda yang menginginkan beristirahat di rumah mulailah menghindari menonton televisi, bermain tablet ataupun laptop menjelang jam tidur. Itu dikarenakan layar pada eletronik memancarkan gelombang biru yang bisa menekan produksi melatonin pada otak kita.

Melatonin ini merupakan senyawa otak yang membantu untuk membuat kita merasa tenang dan akhirnya mengantuk. Berkurangnya produksi melatonin akibat layar elektronik ini dapat mengganggu jam tidur anda. Pada akhirnya membuat anda menjadi kurang nyenyak ketika tidur dan bahkan dapat memicu terjadinya insomnia. Jika hal ini terus menerus terjadi maka akan membuat amda merasa lelah pada hari berikutnya karena kurang istirahat.

3. Mesin pembuat kopi

Mesin pembbuat kopi menjadi salah satu perabotan rumah tangga yang dapat membuat kita merasa lelah ketika berada di rumah. Mesin yang satu ini bisa mempermudah kita dalam menikmati kopi, hasilya adalah kita jadi sering mengkonsumsi kopi di rumah. Apalagi kita kita sedang membutuhkan waktu lembur di malam hari. 

Efek dari konsumsi kopi memang dapat menstimuasi tubuh utnuk meningkatkan energi dan membuat tetap terjaga pada malam hari walaupun tubuh sudah merasa kelelahan. Namun, apabila dilakukan secara terus menerus maka akibat buruklah yang akan anda peroleh. Anda jadi merasa cepat lelah tanpa sebab. Kecuali untuk anda yang mempunyai daya metabolisme yang sangat baik, kandungan kafein dalam kopi mungkin bisa membuat anda merasa rileks dan mengantuk.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here