Waktu Terbaik Untuk Mandi, Di Pagi Atau Malam Hari ?

290

pdkt.me – Mana yang Lebih Baik, Mandi di Pagi atau Malam Hari?

Anda Lebih Sering Mandi di Pagi Hari Atau Malam Hari

Pernah memperdebatkan waktu terbaik untuk mandi? Mungkin anda berpendapat bahwa pagi hari adalah waktu terbaik untuk mandi sementara lainnya lebih memilih malam hari untuk mandi.

Beberapa orang percaya bahwa mandi sebelum sarapan di pagi hari adalah yang terbaik. Namun, bagi beberapa orang lainnya, mandi setelah berkegiatan sepanjang hari adalah cara terbaik.

Mandi dijadikan sebagai sebuah kebiasaan penting. Ketika mandi kita tidak hanya membersihkan badan secara fisik, bahkan pikiran, jiwa, dan seluruh sisi pikiran kita juga dibersihkan.

Mandilah dua kali dalam sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Mandi di pagi hari dapat membantu merangsang sel dan memperbaiki sirkulasi darah agar Anda terlihat lebih energik.

Jika anda mandi di malam hari, tubuh turut dibersihkan dari kotoran-kotoran yang menempel di badan setelah beraktivitas seharian. Ketika mandi malam banyak sekali bagian kulit yang mengelupas secara alami dan ini menyehatkan.

Pada tingkat spiritual, mandi di malam hari dapat membantu membersihkan pikiran dan memberikan rasa tenang.

Nggak perlu pergi ke gym, 5 aktivitas santai ini malah bisa bakar kalori. (Sumber Foto: Pinterest/Twenty20)

Sedangkan menurut pengobatan tradisional Tiongkok, waktu mandi yang paling optimal adalah satu jam setelah makan malam dan satu jam sebelum tidur. Mandi di malam hari memungkinkan kulit untuk memperbaiki dirinya dengan lebih baik.

Suhu terbaik ketika mandi di pancuran air panas adalah di kisaran 75 sampai 82 derajat fahrenheit dan hendaknya waktu berada di pancuran tidak terlalu lama, cukup 5 menit saja. Jika terlalu lama efeknya bisa membahayakan karena pori-pori terus terbuka. So, 5 menit saja sudah cukup.

Untuk menyempurnakan kondisi tubuh sesaat setelah selesai mandi, anda bisa mengaplikasikan pelembab, masker wajah, dan bermeditasi sebentar menjelang tidur. So bagaimana menurut anda? Lebih pilih mandi pagi atau malam hari?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here